Hi, ich bin Nathalie. Pilates ist für mich der ideale Ausgleich zu meinem Büroalltag und seit vielen Jahren ein fester Bestandteil meines Trainings.

Was mich an Pilates besonders begeistert, ist der ganzheitliche Ansatz: Es verbindet Mobilisation mit Kräftigung und unterstützt dabei, den Körper nachhaltig gesund und beweglich zu halten. In Kombination mit Krafttraining hilft mir Pilates auch im Umgang mit meiner Kniearthrose, gezielt Stabilität aufzubauen. Gleichzeitig können typische Beschwerden wie Rückenschmerzen, verspannte Nackenbereiche oder verkürzte Hüftbeuger durch regelmäßiges Training positiv beeinflusst werden.

Bewegung spielt in meinem Leben schon lange eine wichtige Rolle – seit meiner Jugend trainiere ich mit dem eigenen Körpergewicht und habe mich durch meine Knieproblematik intensiv mit Krafttraining sowie Mobilisationsübungen auseinandergesetzt.

Nach dem Training fühle ich mich entspannt und zugleich gestärkt. Dieses Gefühl sowie meine Begeisterung für Bewegung möchte ich meinen Kursteilnehmern vermitteln und Menschen dabei unterstützen, ein gutes Körpergefühl zu entwickeln.

Aktuell absolviere ich meine Ausbildung bei Bodymotion in Köln (Mitglied im Deutschen Pilates Verband) und freue mich darauf, die dort erlernten Prinzipien in meinen Kurse weiter zu geben.

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden zu begleiten!